今朝、ジムで「体重がなかなか減らないのですが」とインストラクターに相談してみた。通い始めて一ヶ月になるのに1.5キロしか減らないのが少々不満なのだ。 インストラクター氏は私の履歴カードを一瞥したあと、「大丈夫です！あなた hellip; 続きを読む 終始一貫の秘訣